"Chân ái" của mẹ bầu? Top 4 món đồ ưng ý nhất trong thai kỳ của mình
- heartfrommarley
- Nov 9, 2022
- 8 min read
Updated: Mar 14, 2023
Mang thai là giai đoạn chuẩn bị cho hành trình làm mẹ. Đó là khoảng thời gian nhiều kỷ niệm, niềm vui và tràn đầy hy vọng. Cùng với sự xuất hiện của người bạn đồng hành nhỏ bé, bạn bỗng được “hưởng ké” vô số đặc quyền.
Được miễn việc nhà, nhường chỗ ngồi, café tụ tập bạn bè không cần đi xa, có thêm thời gian dành cho bản thân, thư giãn và sống chậm lại.
Nhớ lại thời gian cách đây hai năm lúc bầu bé Trứng, mình có chút tiếc nuối vì hồi đó không biết đường tranh thủ chăm chút đầu tư cho bản thân, vì nhiều lý do. Thử nghĩ xem trong đời sẽ có bao nhiêu lần bầu bí nữa! Và lại càng quan trọng hơn khi đó là lần đầu bạn biết cảm giác làm mẹ. Vậy nên mình rất khuyến khích các bạn nữ, dù trong bất cứ hoàn cảnh nào, hãy yêu bản thân, biết chăm sóc và đầu tư cho chính mình.
Dù sao thì, tuy không sắm sửa quá nhiều hồi bầu bé Trứng, mình vẫn có một list những đồ dùng thân thiết đã đồng hành với mình trong 9 tháng 10 ngày. Mình rất muốn chia sẻ với bạn, vì cảm thấy những món đồ ấy thực sự đã trở thành những người bạn không thể thiếu đối với mình trong suốt thai kỳ.
Hy vọng những gì mình chia sẻ có thể giúp bạn dễ dàng hơn trong việc lựa chọn một món đồ, sản phẩm nào đó cho bạn và người thân của bạn.
Mục lục
SÁCH
Nói đến sách, có phải bạn đang nghĩ tới những cuốn sách thai giáo "quốc dân" gối đầu giường của các mẹ bỉm sữa? Đúng là hồi bầu Trứng mình có đọc sách thai giáo. Nhưng ngoài ra mình còn đọc nhiều thể loại sách khác nữa.
Bạn cũng vậy. Hãy đọc bất cứ cuốn sách nào bạn thích. Ngôn tình, trinh thám, kinh dị, tôn giáo, tâm linh… Chỉ cần bạn thấy cuốn sách đó khiến bạn thư giãn khi đọc. Đối với mẹ bầu, ưu tiên nhất là tinh thần thoải mái. Sách là một trong những phương tiện giúp bạn giải trí, giải tỏa đầu óc. Vì vậy, tại sao không chọn những cuốn bạn thích và cảm thấy phấn chấn khi cầm lên?
Bạn đâu cần cố gắng nhồi nhét những cuốn sách thai giáo, nuôi dạy con vì "thấy ai cũng đọc chẳng lẽ mình lại không", trong khi không vào đầu được chữ nào. Hãy nhớ, tinh thần nhẹ nhõm, thoải mái, tránh áp lực là hình thức thai giáo tuyệt vời nhất.
Nếu như bạn vẫn muốn tìm đọc những cuốn sách thai giáo, có thể tham khảo bài review những cuốn sách thai giáo mình đọc trong lúc bầu bé Trứng tại đây nhé.
GỐI BẦU
Trong vài tháng đầu mang thai, bụng chưa lộ rõ, bạn có thể không nghĩ đến việc mua một chiếc gối bầu. Nhưng từ cuối tam cá nguyệt thứ hai (khoảng 25w), khi vòng tay ấm áp của chồng/người yêu cũng không thể mang đến giấc ngủ êm đềm cho bạn, thì cứ việc để gối bầu lo!
Tư thế nằm được khuyến khích đối với mẹ bầu là nghiêng về bên trái. Sẽ khó khăn nếu bạn nằm nghiêng khi bụng to mà không có gì đỡ dưới bụng.
Trước khi có gối bầu, mình đã dùng gối ngủ bình thường để đỡ bụng. Nhưng gối ngủ kích thước ngắn, không thể vừa đỡ bụng vừa gác chân, gác đầu. Mình thuộc dạng khó ngủ. Khi điều kiện giường chiếu không thoải mái rất dễ trằn trọc. Mình đã thử dùng một tấm chăn gấp lại thay cho gối để đỡ bụng. Nhưng cũng không khác gì mấy.
Giữa lúc mình đang đắn đo không biết có nên đầu tư một chiếc gối bầu hay không, thì được một đứa bạn thân tặng ngay một chiếc (cầu được ước thấy!). Tuy không cải thiện 100% tình trạng khó ngủ (vẫn có vài hôm mình trằn trọc vì nhiều lý do). Nhưng không thể phủ nhận sự thoải mái gối bầu mang lại, nhờ thiết kế và hình dạng đặc biệt hỗ trợ tư thế ngủ thuận lợi cho mẹ bầu.
Chiếc gối bạn mình tặng mua trên Shopee, là loại no brand bình thường. Thế nhưng mình nằm vẫn thấy êm, mềm, vỏ gối chất đẹp, không xổ lông, ruột gối nhồi bông đầy đặn, rất chắc chắn.
Điểm trừ duy nhất là gối khá cồng kềnh cho việc di chuyển, giặt giũ. Nếu nhà bạn có đồ hút chân không thì sẽ tiện cho việc cất giữ bảo quản gối hơn. Để vệ sinh gối, bạn có thể đem ra hàng giặt là để giặt khô, nếu bạn là người cẩn thận. Còn không thì chỉ cần lột vỏ gối đem giặt còn ruột gối phơi dưới trời năng to là đủ vệ sinh rồi.
Ngoài kiểu gối chữ U classic như mình dùng, mình thấy hiện có nhiều dòng gối bầu khác với nhiều kiểu dáng đa dạng. Bạn có thể tham khảo để có thêm lựa chọn.
Mình nghĩ gối bầu là một khoản rất đáng đầu tư trong thai kỳ. Vì với những gì cơ thể mẹ bầu đang phải trải qua và thích nghi mỗi ngày, việc chăm chút cho những giây phút nghỉ ngơi và giấc ngủ quý giá là điều hoàn toàn xứng đáng. Bên cạnh đó, bạn hoàn toàn có thể sử dụng gối bầu cho nhiều mục đích khác ngay cả sau khi đã sinh bé. Ví dụ như làm gối tựa, kê chân cho bé bú, cho bé nằm chơi (khi có người lớn trông chừng)...
Nếu bạn vẫn chưa tin vào sự "được việc" của chiếc gối bầu, hãy chờ tới 3 tháng cuối thai kỳ để biết anh bạn này có thể làm gì nha!
ĐAI ĐỠ BỤNG BẦU
Lần đầu tiên mình biết đến đai đỡ bụng bầu là do cô bạn thân hiện đang sống bên Nhật (mình hay gọi là My Nhật) "quảng cáo". My cũng là mẹ của một bé gái rất đáng yêu tên Mí sinh trước Trứng nhà mình 8 tháng.
Biết tin mình bầu Trứng, My rất háo hức và hứa nhất định phải gửi tặng mình món “bảo bối” này. My bảo đó là vật bất ly thân của bạn ấy từ khi bầu tháng thứ 5 cho tới tận lúc lên bàn sinh.
Mình nhận được chiếc đai đỡ bụng bầu “thần thánh” 100% Made in Japan từ My tầm tháng 12/2020. Lúc ấy mình mới bầu Trứng được khoảng 3 - 4 tháng. Vì bụng chưa to nhiều, trọng lượng thai chưa tác động nhiều lên cơ thể, nên mình chỉ mới sử dụng đai được vài lần.
Phải tới cuối tam cá nguyệt hai, bước vào tam cá nguyệt thứ ba, mình mới bắt đầu cảm thấy nặng nề, chậm chạp. Kích thước và trọng lượng em bé trong bụng tăng đáng kể, chèn lên phần xương chậu, bụng dưới, khiến mình cử động và di chuyển vất vả hơn. Đó sẽ là thời điểm vô cùng thích hợp để mẹ bầu sử dụng đai đỡ bụng. Nếu như…
… những tháng cuối bầu bì đó không rơi vào giữa hè! Thời tiết tháng 5 tháng 6 nắng nóng, oi bức. Mà chiếc đai My tặng chất liệu ni-lon pha len, không cách nào mặc nổi giữa trời mùa hè Hà Nội. Vậy là thật tiếc vì mình không có nhiều cơ hội kiểm chứng sự thần thánh của chiếc đai đỡ bụng My nói.
Mình là kiểu bụng bầu gọn hai bên nhưng nhô nhiều về phía trước. Nhìn sau lưng có lẽ khó đoán mình có bầu. Nhưng nhìn nghiêng thì các bà các mẹ toàn dự là “bụng tụt thế chắc sắp sinh rồi đấy!”. (Vậy mà Trứng vẫn nằm lỳ qua tuần 40 không có ý định ra ngoài, bắt mẹ phải mổ mới chịu ra gặp :)).
Mình nghĩ nếu mấy tuần cuối gần sinh đó mà dùng đai thì có lẽ cũng giảm được phần nào hiện tượng tụt bụng, hoặc ít nhất là giúp cơ thể đỡ nặng nề, cồng kềnh hơn.
Sử dụng đai đỡ bụng bầu có nhiều lợi ích cho cả mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, vì là sản phẩm hỗ trợ nên cũng cần lưu ý khi sử dụng. Mình có tham khảo và tổng hợp một số thông tin quan trọng trong bảng sau:
Công dụng của đai đỡ bụng bầu | Lưu ý khi sử dụng |
Giúp giảm áp lực lên các cơ, khớp, dây chằng. Nhờ đó giảm hiện tượng đau mỏi lưng, chân, phù nề chân | Nên tham khảo ý kiến bác sĩ thai sản của bạn về tình trạng cơ thể, sức khỏe có phù hợp với việc sử dụng đai đỡ bụng hay không |
Giúp giảm áp lực lên bàng quang | Không nên đeo đai quá 3 tiếng liên tục |
Cải thiện tư thế, giảm trọng tâm vào vùng bụng | Không nên lạm dụng vì sử dụng quá mức có thể gây bí da và giảm tuần hoàn máu |
Giúp mẹ giữ thăng bằng tốt hơn, tránh nguy cơ té ngã hoặc bị thương khi di chuyển, vận động | Không nên sử dụng nếu bạn có vấn đề về huyết áp hoặc tuần hoàn máu |
Hỗ trợ, nâng đỡ và bảo vệ vùng bụng; ổn định tư thế cho em bé trong tử cung và phòng ngừa các cơn co thắt trước sinh | Chọn đai vừa vặn với cơ thể, đeo đai quá chật hoặc quá rộng đều mang lại kết quả không mong muốn |
| Đai có thể lộ ra ngoài quần áo, cân nhắc lựa chọn nếu bạn là người chú trọng đến tính thẩm mỹ |
Dưới đây mình gợi ý một vài thương hiệu đai đỡ bụng bầu an toàn, chất lượng để bạn tham khảo nếu có nhu cầu sử dụng.
ÁO LÓT BẦU
Rất nhiều thay đổi diễn ra trên cơ thể khi bạn mang thai. Những thay đổi ấy buộc bạn phải tạm thời nói lời từ biệt những bộ đồ lót yêu thích của mình, dù muốn hay không, để kết thân với người bạn mới: áo lót bầu!
Qua tam cá nguyệt thứ nhất, kích thước vòng một bắt đầu tăng. Mấy cái áo lót "thời con gái" bắt đầu khiến mình tức ngực và phải đổi sang áo lót bầu. Mình mua tận 5 chiếc để mặc thay đổi. Trong số đó mình thích nhất 2 chiếc của Snugg.
Nói là áo lót bầu nhưng đúng ra là áo lót cho con bú. Vì thiết kế có móc cài ở dây áo rất tiện để mở phần ngực áo cho bé bú. Size áo cho mẹ sau sinh cũng phù hợp với mẹ bầu nên mình mặc luôn từ lúc bầu.
Tiếc là mình không chụp lại ảnh thật để so sánh cho bạn thấy chất lượng áo Snugg với mấy chiếc no brand mình mua (Trứng cai sữa là mình cho ra đi ngay mấy em áo lót bầu vì không còn nhu cầu sử dụng và mặc nhiều "tã" lắm rùi).
Mình khá ưng ý vì chất liệu áo Snugg thoáng mát, thấm mồ hôi, co giãn tốt, ít bị chảy áo. Mình mặc thấy áo ôm vừa vặn, dáng sport bra nên không bị bùng nhùng ở phần quả như mấy chiếc no brand mình mua. Dù mình đọc review thấy nhiều mẹ chê quả áo lên dáng xấu.
Mình thích thoải mái nên bỏ hết phần đệm mút bên trong. Nếu để nguyên mút áo mình thấy hơi nóng và bí. Bỏ mút bị "lộ hàng" một chút, nhưng chủ yếu mình mặc ở nhà cho con bú nên ưu tiên thoáng mát, tiện lợi. Mình ở cữ vào đúng giữa hè nữa, lúc nào cũng như phát hỏa, mồ hôi đầm đìa. Nếu mặc áo bí bức thực sự không chịu được lâu.
Ngoài áo Snugg như mình dùng, bạn có thể tham khảo một số thương hiệu đồ cho mẹ và bé hoặc đồ nội y có dòng áo lót chuyên biệt cho mẹ bầu/cho con bú, chẳng hạn như Mothercare, Mothersbaby, Vera…
KẾT
Với mình, 9 tháng 10 ngày mang thai đúng là những ngày bình yên trước cơn giông bão, khi mình vẫn vô tư và lạc quan không biết hiện thực “phũ phàng” đang chờ trước mặt 🙂 Cuộc sống bỉm sữa như một thế giới hoàn toàn khác so với những ngày tháng bầu bí thần tiên!
Dù bạn đang mang thai hay đang nuôi con nhỏ, là phụ nữ, việc chăm sóc bản thân nên là một trong những ưu tiên hàng đầu.
Bởi…
Phía sau một em bé khỏe mạnh là một người mẹ khỏe mạnh. Phía sau một em bé hạnh phúc là một người mẹ biết yêu thương bản thân.
Vì vậy, bạn hãy tận hưởng một thai kỳ thật trọn vẹn để sẵn sàng bước vào hành trình làm mẹ.
Bạn đã hoặc đang chuẩn bị thế nào cho hành trình làm mẹ của mình? Món đồ nào là “chân ái” của bạn? Đừng ngần ngại chia sẻ với mình trong phần comment bên dưới nha. Nếu bạn thấy bài viết có giá trị, hãy giúp mình chia sẻ tới bạn bè và người thân của bạn nữa nhé.
Cảm ơn và hẹn gặp bạn ở những bài viết tới!
From Marley with heart
*Bản quyền bài viết thuộc về tác giả. Bạn vui lòng ghi rõ nguồn nếu muốn đăng tải hoặc trích dẫn một phần hoặc toàn bộ bài viết. Chi tiết về bản quyền xem tại đây.
Comentários